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Geneviève Paquin: Air YogaLates

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Geneviève Paquin est intstructeure en Abitibi Témiscamingue de Hatha Yoga et de

Air YogaLates est un yoga aérien, qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts du cirque. On utilise un type d'hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol, nous permettant d'exécuter des mouvements en suspension avec ou sans contact au sol, et en inversion.

AIR Yogalates offre des formations en anglais, en français et en espagnol sur les 5 continents: formations d'entraineurs, des formations spécialisées, des ateliers et des retraites.
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La combinaision de techniques et disciplines de plusieurs méthodes permet de créer des séquences cohérentes dans le but d'étirer, d'aligner, de renforcer et de restaurer le corps. L'approche AIR Yogalates peut varier de restauratif (qui répare les tissus du corps) à une pratique légère ou intense. Elle peut être autant à défi intense que méditatif.  Il y a aussi un volet pré et post-natal qui a été développé. Votre corps et votre esprit trouveront l'équilibre.

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